ilan
ilan ilan ilan ilan ilan ilan

Ankara Mutlu Son Masaj Elimasa

Bel ağrısı toplumun en fazla dert yandığı şikayetlerden olup günlük yaşam kalitesini olumsuz etkiler. Bazen ilaçlarla tedavinin de yetersiz kaldığı durumlarda ilk akla gelen çözümlerden biri de oldukça rahatlatıcı ve gevşetici rol oynayan bel Ankara mutlu son masaj teknikleridir. En az egzersiz kadar güvenilir ve başarılı bir yöntem olmakla birlikte kalıcı bir çözüm değildir. Yani bu ağrılar bir süreliğine düzelse de tekrar etme ihtimali vardır.

Öncelikle kişi sırt üstü yatmalı ve ayak bilekleri altına ya da karın bölgesine silindir şeklinde yastıkla destek verilmelidir. Ankara masaj salonu yapılırken kalçanın hemen üstünden kuyruk sokumu üzerinden başlanarak beşinci lumbal omur denilen göğüs omurunun hemen alt sınırına denk gelen bölgeye kadar çıkılır ve dairesel hareketlerle yavaş yavaş geriye dönülür. Çekme ya da vurma tarzı hareketler olmamasına dikkat edilmelidir. Daha sonra çeşitli yağlar ya da aromatik bitkisel yağlar kullanılarak ağrılı bölgeye aşağı yukarı hareketlerle devam edilerek ağrı en aza indirgenmeye çalışılır. Alternatif bir sağlık egzersizi olarak yapılan bu işlemler kişiyi normal hayata döndürecek kadar oldukça rahatlatıcı, sakinleştirici ve gevşetici rol oynar. Hem fiziksel hem ruhsal hem de duygusal doyuma ulaştırır.

 

Bir Cevap Yazın